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Training autogène

 

Training autogène est assuré sur le produit RCPRO Entrepreneurs – Profession du Bien-être…

La méthode de relaxation par auto-décontraction concentrative (Konzentrative selbstent spannung) plus connue sous le nom de Training autogène de Schultz, est une méthode de relaxation proche de l’auto hypnose, une des briques constitutives de la première technique clé en Sophrologie qui consiste à relaxer l’esprit et le corps et apprendre à lâcher-prise.

Source : https://fr.wikipedia.org/wiki/Training_autog%C3%A8ne