Articles marqués avec ‘Stretching’

 

Le stretching postural

 

Le stretching postural est assuré sur le produit RCPRO Entrepreneurs – Profession du Bien-être…

Le stretching postural à été mis au point au milieu des années 1960 par Jean-Pierre Moreau, un kinésithérapeute qui a travaillé auprès d’athlètes de haut niveau. C’est un sport qui convient à un grand nombre de personnes : femmes et hommes de tous âges, sportifs ou non. Il permet de faire travailler à la fois le corps et l’esprit et offre de nombreux bienfaits.

Le stretching postural est un mix entre le yoga et le Pilates. Il permet, grâce à à des étirements, de travailler sa posture, en particulier celle du dos, en étirant la colonne vertébrale et en évitant le tassement des vertèbres.

Source :https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=bienfaits-stretching-postural

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Le Zen-Stretching

 

Le Zen-Stretching est assuré sur le produit RCPRO Entrepreneurs – Profession du Bien-être…

Le Zen-Stretching® est une forme de gymnastique souple qui se fonde sur l’étirement et la tonification des muscles le long des méridiens énergétiques. Ces exercices permettent alors un travail très personnalisé qui accroît la capacité d’auto-écoute et améliore ainsi notre condition psychophysique générale.

Source :http://www.zen-stretching.it/fr/quest-ce-que-le-zen-stretching/

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