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Qi Gong

 

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Le Qi Gong (prononcer « tchi-kong ») signifie le travail ou la maîtrise de l’énergie, du souffle. C’est une discipline traditionnelle chinoise qui fait partie de la médecine chinoise. C’est un art de santé et de longévité qui enracine, qui nous relie à l’essentiel, le souffle, la vie et soi-même.

C’est un art millénaire qui associe des mouvements doux, lents, harmonieux, à la respiration et la concentration. Il n’y a ni effort musculaire, ni accélération du cœur ou de la respiration, mais une grande détente pour permettre une bonne circulation de l’énergie.

Source : http://www.quibtao.fr/arts-energetiques-qigong-meditation.html