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Les mudras

Les mudras est assuré sur le produit RCPRO Entrepreneurs – Profession du Bien-être…

Les mudras sont des gestes inspirés des danses traditionnelles indiennes, réalisés avec une partie spécifique du corps, en vue de créer une énergie particulière et d’agir aussi bien sur le corps physique que sur le mental et la psychologie. Les Hasta Mudras, auxquels nous nous intéresserons spécifiquement ici, sont des mouvements que l’on effectue avec les mains ; on les surnomme même « yoga des doigts ».

Si l’on décompose le mot, « mu » veut dire bonheur et « dru » signifie mettre en exergue ; faisant de mudra un outil pour améliorer la santé globale et être dans un état d’esprit positif.

Source :https://www.tayronalife.com/blogs/yoga/les-mudras-c-est-quoi

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